Sylvie Štellmach

Zdravím všechny nadšené sportovkyně a sportovce. Před několika měsíci jsem změnil zaměstnání. S touto změnou se mi pozměnil denní režim a začal jsem navštěvovat místní fitness, kde mne zaujala svými trenérskými schopnostmi Sylvie. Zejména, jak přátelským přístupem radí svým klientům, co mají cvičit, jaké cviky, kolik opakování a sérií je pro ně vhodné, ale hlavně, jak to mají cvičit správně a která svalová partie se daný cvikem procvičuje. Zároveň jim ochotně zodpoví i jejich případné dotazy. Ke každému má individuální přístup, dle fyzických předpokladů. Já sám už nějaký ten pátek také cvičím a musím uznat, že rozhodně není na škodu si občas připomenout základní pravidla, jak cvičit technicky správně, neboť časem u každého vyprchá obezřetnost, která mnohdy mizí přímou úměrou za honbou zvedání nesmyslných vah. Myslím, že základem cvičení je zlepšit svoji fyzickou kondici a zůstat u toho zdraví, proto bych Sylvii určitě doporučil, jak začátečníkům (které základy cvičení naučí), tak i pokročilým (kteří si základy připomenou a uvědomí si své chyby při cvičení, tak jako já).

Cvičení se Sylvinkou bylo vždy super ❤️ Je moc fajn a milá a má vždy dobrou náladu. Snaží se z člověka dostat maximum. A i když se bráníš, a myslíš si, že už nemůžeš - tak nemáš šanci...a makáš nad svůj limit 😀 jsem ráda, že jsem se rozhodla s ní cvičit. Na každou hodinu se těším. Mám dobrý pocit, trochu hubnu a hodně zpevňuju. A tak jsem spokojená. Moc 🥰👍

Sylvie dokáže skvěle namotivovat, odborně poradí a řeší tréninky individuálně dle požadavků klienta. Při tréninku se zaměřujeme na mé nedostatky a každý den se posouváme vpřed. Můžu vřele doporučit! 💪🏻

Se Sylvií spolupracuji již několik měsíců, a jsem moc spokojená. Tréninky jsou vždy velmi individuální, cviky Sylvie dobře vysvětlí a ukáže a neustále se společně snažíme vylepšovat techniku. Po celkové stránce se cítím zdravější, silnější, mám více energie a díky její podpoře se ze cvičení stal můj nový koníček. Skvěle sestavený je i jídelníček, který Sylvie vytvořila dle mých preferencí. Jídla jsou chutná a rychlá na přípravu. Oceňuji také její velmi pečlivý přístup, neustálý přísun rad, motivace a možnost vše kdykoli konzultovat.

Sylvie dělá svojí práci výborně. Techniku hezky vysvětlí, klientovi se věnuje s příjemným entuziasmem. Spolupráci s ní vřele doporučuji.

Sylvie mi pomáhá vrátit se do formy po těžké nemoci, jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Je vždy dobře naladěná a díky její povaze mě neustále motivuje k lepším výkonům. Její tréninky jsou pestré , není to žádný stereotyp. Navíc dokáže velmi přesně odhalit technické chyby při cvičení a následně i prakticky ukázat správnou techniku. Díky Sylvii jsem si začal více hlídat jídelníček a více se zaměřil i na nutriční hodnoty potravin.

Sylvie je skvělá výživová poradkyně, která mi opravdu pomohla :) skvělá komunikace a přístup, určitě doporučuji :)

Sylvie je skvělá trenérka. Vysvětlí vám věci tak šikovně, že je lehce pochopíte. Naučí vás cviky, které jsou přesně "udělané" na vaše tělo. Vždycky se chovala slušně, profesionálně a lidsky. Umí trefit situace, kdy vás může pobídnout k lepším výsledkům, ale i naopak pozná, že zrovna dnes není váš den. Všechny dotazy zodpoví bez urážek nebo výsměchu, naopak vždycky mé dotazy zodpověděla s rozvahou a úsměvem. Naučila mě i cviky, které si můžu cvičit doma, vysvětlila mi, jak lidské tělo funguje a jak na něm pracovat. Nemůžu si jí vynachválit.

Sylva je super trenérka. Má přátelský a profesionální přístup. Pokaždé nový cvik ukáže a vysvětlí. Pokud si s něčím nevím rady, můžu se na ni obrátit a vždy pomůže. Tréninky se nesou v příjemné atmosféře, ale zároveň z vás Sylva umí vyždímat maximum. Je s ní skvělá spolupráce a moc doporučuji 😊

Zdravím všechny nadšené sportovkyně a sportovce. Před několika měsíci jsem změnil zaměstnání. S touto změnou se mi pozměnil denní režim a začal jsem navštěvovat místní fitness, kde mne zaujala svými trenérskými schopnostmi Sylvie. Zejména, jak přátelským přístupem radí svým klientům, co mají cvičit, jaké cviky, kolik opakování a sérií je pro ně vhodné, ale hlavně, jak to mají cvičit správně a která svalová partie se daný cvikem procvičuje. Zároveň jim ochotně zodpoví i jejich případné dotazy. Ke každému má individuální přístup, dle fyzických předpokladů. Já sám už nějaký ten pátek také cvičím a musím uznat, že rozhodně není na škodu si občas připomenout základní pravidla, jak cvičit technicky správně, neboť časem u každého vyprchá obezřetnost, která mnohdy mizí přímou úměrou za honbou zvedání nesmyslných vah. Myslím, že základem cvičení je zlepšit svoji fyzickou kondici a zůstat u toho zdraví, proto bych Sylvii určitě doporučil, jak začátečníkům (které základy cvičení naučí), tak i pokročilým (kteří si základy připomenou a uvědomí si své chyby při cvičení, tak jako já).

Cvičení se Sylvinkou bylo vždy super ❤️ Je moc fajn a milá a má vždy dobrou náladu. Snaží se z člověka dostat maximum. A i když se bráníš, a myslíš si, že už nemůžeš - tak nemáš šanci...a makáš nad svůj limit 😀 jsem ráda, že jsem se rozhodla s ní cvičit. Na každou hodinu se těším. Mám dobrý pocit, trochu hubnu a hodně zpevňuju. A tak jsem spokojená. Moc 🥰👍

Sylvie dokáže skvěle namotivovat, odborně poradí a řeší tréninky individuálně dle požadavků klienta. Při tréninku se zaměřujeme na mé nedostatky a každý den se posouváme vpřed. Můžu vřele doporučit! 💪🏻

Se Sylvií spolupracuji již několik měsíců, a jsem moc spokojená. Tréninky jsou vždy velmi individuální, cviky Sylvie dobře vysvětlí a ukáže a neustále se společně snažíme vylepšovat techniku. Po celkové stránce se cítím zdravější, silnější, mám více energie a díky její podpoře se ze cvičení stal můj nový koníček. Skvěle sestavený je i jídelníček, který Sylvie vytvořila dle mých preferencí. Jídla jsou chutná a rychlá na přípravu. Oceňuji také její velmi pečlivý přístup, neustálý přísun rad, motivace a možnost vše kdykoli konzultovat.