Masáž je velmi dobrou věcí, která prospívá nejen vašemu tělu, ale také vaší mysli. Má relaxační i zdravotní terapie, existuje několik druhů masáží, můžete si prakticky dopřát takovou, jakou potřebujete nebo jakou chcete. Specifické masáže využívají nejrůznější techniky, vzájemně se doplňují a prolínají. Jaké můžete využívat? Máme pár příkladů!
Švédská masáž – klasická masáž, která využívá tření a hnětení a to v různých obměnách a formách. Považuje se v Evropě za základní druh masáže.
Reflexní masáž – jde o nepřímý typ masáže, které se provádějí na chodidlech a nártu nohou. Vlivem toho můžete zacílit na daný orgán v těle.
Lymfatická masáž – díky ní se zlepšuje tok lymfy v těle a zmírňují se otoky.
Akupresura – jde o klasickou tlakovou masáž, při níž se stlačují specifické body na těle, což má za výsledek léčivé účely.
Thajská masáž – velmi oblíbená mezi lidmi, jde o jemnější tlakové masáže, které se kombinují s natahováním a protahováním.
